दोस्तों हमारे जीवन में कई ऐसे मौके आते हैं जब हम बहुत ज्यादा हताश महसूस करते हैं। आज जब यह ब्लॉग लिख रहा हूँ, मैं अपने काम में असफल हो गया हूँ। मेरे मन में आत्म-संदेह पैदा हो गया है. लेकिन अगर मैं उस नकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करूंगा, तो मैं और अधिक हतोत्साहित हो जाऊंगा, और मेरा आत्मविश्वास कम हो जाएगा। इसलिए मैं नीचे दिए गए सुझावों का पालन करता हूं, ताकि मैं अपना आत्मविश्वास न गिरने दूं। आइये जानते है आत्मविश्वास सकारात्मक विचार जीवन में कैसे निर्माण करे ?
1) चाहे परिस्थिति कैसी भी हो, अच्छा सोचें
जीवन में दो तरह की परिस्थितियाँ आती हैं। हमारे जीवन में कभी ख़ुशी के दिन आते हैं तो कभी बुरे दिन आते हैं, उस समय कौन सी दुखद स्थिति आएगी, जब कोई बुरी स्थिति आती है तो आपको उसमें कुछ अच्छा ढूंढना चाहिए। इसका मतलब है कि दुख के समय में भी कुछ अच्छा छिपा होता है।
यह पता लगाने के लिए आपकी नजर होनी चाहिए। हम उस घटना से कुछ सीखना चाहते हैं. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगली यात्रा मुस्कुराहट के साथ करें।
2) मैं जानता हूं कि मैं कैसा हूं (आत्मविश्वास सकारात्मक विचार)
मुझे लगता है कि यह सबसे महत्वपूर्ण बात है. कभी-कभी हमारी चीजों या हमारे द्वारा किए गए काम की आलोचना होती रहती है। उस वक्त अपने लोगों की बातें हमें ज्यादा दुख पहुंचाती हैं.’
ऐसे समय में आपको पता होना चाहिए कि मैं कैसा हूं। अगर आप जानते हैं कि मैं कैसा हूं तो कोई भी चीज़ आपको हतोत्साहित नहीं कर सकती। तुम्हें बस ये याद रखना है कि मैं कैसा हूं.
ज्यादा चिंता और चर्चा में समय बर्बाद करने की जरूरत नहीं है। लोगों से चर्चा न करें क्योंकि इससे आप अधिक सोचने लगेंगे और मानसिक रूप से परेशान हो जायेंगे।
3) मुझे खुद पर विश्वास है
मैंने शुरुआत में ही कहा था कि सफलता का सबसे बड़ा मंत्र है खुद पर विश्वास रखना। इसलिए खुद पर विश्वास करना सीखें. देखिए, जब भी आप कोई नया काम करते हैं तो आपको खुद पर संदेह होने लगता है कि क्या मैं ऐसा कर सकता हूं यार? मैं यह क्यों कर रहा हूं मेरा नहीं होगा? मुझसे नहीं होगा! जब बहुत सारे सवाल हों तो आपको खुद पर विश्वास करने की जरूरत है।
हमेशा कहता रहता हूँ कि मैं बहुत शक्तिशाली हूँ, मैं यह कर सकता हूँ, मैं यह कर सकता हूँ! आपके पास जो भी प्रेरक वाक्यांश हैं उन्हें आपको कहना होगा और मुझे लगता है कि ऐसे स्वभाव के साथ आप निश्चित रूप से सफल होंगे।
4) मुझे अपने कार्यों पर विश्वास है. (आत्मविश्वास सकारात्मक विचार)
सिर्फ बात करने से काम नहीं चलता. यह केवल एक शुरूआत है। वह उत्साह के साथ काम में लग जाना चाहता है और सफल होने तक कड़ी मेहनत करना चाहता है।
मैं कार्य को शीघ्रता से कर सकता हूँ और उससे प्राप्त समय तथा आत्मविश्वास का उपयोग अन्य कार्यों में कर सकता हूँ। इसलिए भले ही आप कड़ी मेहनत करें, आपको खुद पर विश्वास रखना होगा। ये आपके लिए याद रखना जरूरी है.
5) मैं साहस और योजना के साथ डर का सामना करता हूं।
कठिन कार्य करने से डरना। वह बिल्कुल भी जल्दबाजी नहीं करना चाहती है और वह अपने मन में बहुत ज्यादा विचार नहीं करना चाहती है। इसका मुस्कुराहट के साथ सामना करें.
मेरे साथ भी यही हुआ. जब मैं मंच पर जाता और भाषण देता तो घबरा जाता, मेरे हाथ-पैर अलग-अलग हो जाते। उस वक्त मैंने उस डर का मुस्कुराकर सामना किया और आज मैं सबके सामने अच्छे से अपनी बात रख सकता हूं।’
6) मैं अपनी कमियां ढूंढता हूं और उन्हें दूर करता हूं।
आप जो भी करते हैं, वीडियो बनाते हैं, पढ़ाई करते हैं, जो भी करते हैं, आपको अपनी गलतियों का एहसास होना चाहिए और उन गलतियों को सुधारना भी चाहिए। जो आदमी एक बार गलती करता है वह गधा है जो 1000 गलतियाँ करता है। आप यह जानते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि जो व्यक्ति गलतियों से खुद को सुधार लेता है वह भगवान का सच्चा आदमी है। क्योंकि बार-बार गलतियाँ करना इंसान का ध्यान नहीं है इसलिए आपको अपनी गलतियों से सीखना होगा और आगे बढ़ना होगा।
7) मैं सफल लोगों की तरह बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करने का अभ्यास करता हूं
तो चाहे आपके आस-पास कितने भी सफल लोग हों, आप सोचते हैं कि वह व्यक्ति जिसने जीवन में कुछ किया है, वह आपकी प्रेरणा है, तो यह देखने का प्रयास करें कि उस व्यक्ति की बॉडी लैंग्वेज कैसी है। यदि एलोन मस्क कुछ लोगों के लिए प्रेरणा हैं, तो देखें कि वह कैसे बात करते हैं, वह सार्वजनिक रूप से कैसे व्यवहार करते हैं और कैसे सवालों के जवाब देते हैं।
उन लोगों से पूछें जो असफल हुए हैं और जानें कि उनसे कहां गलती हुई। आप उनकी असफलताओं से भी सीख सकते हैं कि आपसे कहां गलती हुई और आप असफल क्यों हुए। इसलिए जीवन में उन लोगों का अनुसरण करें जो आपको आगे बढ़ने में मदद करेंगे, आपका आत्मविश्वास बढ़ाएंगे
इसके लिए आपको ऊपर बताई गई इन 7 बातों का पालन करना होगा। और अगर आप उन सातों में से एक भी लागू करेंगे तो आपका आत्मविश्वास जरूर बढ़ेगा।